こんにちは！ なごみやこここわの安藤です。 本来睡眠時は副交感神経が優位になり、筋肉がゆるみ 血流が良くなり、細胞に酸素や栄養が運ばれるので体力回復につながります。 夜、副交感神経に切り替わらずなかなか寝付 …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 ジメジメとした日が続きますね…。 無性にピクルスが食べたくなり お休みの日に作ってみました(^ ^) お酢はいろいろな美容、健康効果ありますよね。 お酢の効果 ☆疲 …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 仕事に集中し過ぎて 同じ姿勢を何時間もとっていませんか？ 気がついたら何時間もパソコンに集中してた！ なんて…   …
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