こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 突然ですが呼吸が浅く感じることはありますか？ 私はヨガのレッスンの際、最初に呼吸法を練習します。 それは、なぜなのか？ 今回は、ヨガにおいて「呼吸」がどのよ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 新年度初の投稿です。 ご挨拶が遅くなりましたが、 今年もよろしくお願い致します。 ＝太陽礼拝＝ 太陽礼拝をご存知ですか？ 田中はセラピストの他に、 ヨガ講師 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 私は学生時代にニュージーランドのクライストチャーチに留学し、 現在は掛け持ちの他のサロンで英語圏のお客さまの施術をしているので、 今でも時間のある時に英語の …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは。 武蔵小杉なごみやここわ セラピストの田中です。 すっかり暖かくなってきましたね。 私は春生まれなので、 春が大好きです！ 春といえば、 たけのこの季節です！ たけのこ料理といえば、 炊き込みご飯や煮物が美味 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは。 なごみやここわセラピストの田中です。 花粉症に良い食材第2弾です。 今回は身近な食材をお伝えします。 この時期は、春ならではの食材がおススメです。 たとえは、フキノトウ、タラの芽、菜の花、せり …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは。 「なごみやここわ」セラピストの田中です。 花粉症の季節ですね。 日本人の2人にひとりは発症しているといわれる花粉症。 ほんとにこの時期辛いですよね。 薬を服用されている方も多いと思いますが、 食生活から改善 …
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